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  • 執筆者の写真リプラス パーソナルジム

細かいチェックと調整に感動!

更新日:2023年1月24日

Q今回体験セッションを受けていかがでしたか?

身体の状態を細かくチェックしてから必要な調整をしていただき、感動しました。


Qトレーナーの印象はどうでしたか?

話しやすい雰囲気で1つ1つ丁寧に説明してくれ、とても誠実な印象を受けました。




ご来店ありがとうございました!


ヨガインストラクターをやっている方のご来店でした。


流石の柔軟性でしたが、柔らかければいいというわけでもなく、しっかりと機能するように調整や、トレーニングが必要になります。

骨格や筋肉のつき方などを見て評価をします。

プロの方でも、自分で自分の普段の癖や使い方、姿勢の評価をするのは難しいので、他者からの評価が必要になってきます。


なかなか自分で自分の身体の状態を評価するのは難しく、客観的に見ることができないので

定期的に体を見てもらうことは大事だと思います。


評価なしのトレーニングなどは怪我の原因になってしまいます。


プロでも自分の評価は難しいので、一般の方はさらに難しいと思うので

身体のケアやトレーニングをする際は、1度プロの方にしっかりと評価をしていただくといいですね!









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