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  • 執筆者の写真リプラス パーソナルジム

身体が軽くなった!

Q今回体験セッションを受けていかがでしたか?

自分の足りないところや、ストレッチの大切さがわかった。


Qトレーナーの印象はどうでしたか?

丁寧でたくさん教えてもらいました。


ご来店ありがとうございました!!


HPを見てのご来店で、本当にこんなに変化が出るのか気になっていたとのこと。

1年ほどフィットネスジムに通っているが、思ったほどの効果を感じられず、このままでは変われないと思い来店していただきました。


現状の身体の状態と、普段どのようなトレーニングを行っているかのヒアリングをし、改善すべき点をお伝えしました。


体験セッションでは、お尻のラインが特に気になるとのことだったので、お尻のラインを良くするコンディショニングとエクササイズを行い、見事ヒップアップ成功。

それがこちら↓


この画像を見てわかるのは、反り腰による重心の前方荷重が良くなり、ヒップの丸みが作られたというのがわかりやすいですかね。

トレーニングで筋肉を鍛えるだけではなく、重心の取り方も変わるのでそれだけでも姿勢が良くなり身体の変化を出しやすくなります。


今後の課題もお伝えしたのでここからの変化にも期待してます♪




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